Опора для отжиманий на платформе BOSU Helm черный

Опора для отжиманий на платформе BOSU Helm

Разработана в содействии с мануальными терапевтами и профессиональными спортсменами, она позволяет тренировать верхнюю часть тела для повышения силы, устойчивости и выносливости, одновременно работая с кором. Опора на балансировочной платформе предлагает больше динамических свойств, чем в обычном статической планке.

Опора на балансировочной платформе добавляет разумную нестабильность при выполнении любых упражнений, что заставляет тело стабилизироваться и работать усерднее над каждым движением. Это значительно повышает эффективность тренировок, позволяет быстрее наращивать мышцы и развивает способность адаптации тела и мозга к нестандартным нагрузкам.

Опору можно использовать как с платформой, так и без, на ровной поверхности она максимально устойчива и подходит для базовых отжиманий или планки. BOSU Helm идеально устанавливается на любую балансировочную платформу производства BOSU или на мяч Swiss, что значительно расширяет возможности тренировок. Благодаря опоре, пользователь сможет добавить динамику и нестабильность традиционным тренировкам, уделяя особое внимание прессу, рукам, плечам и верхней/нижней части спины.
Эргономичный дизайн рукоятки обеспечивает правильное положение запястья при использовании опоры на платформе BOSU для выполнения упражнений на устойчивость. Это предотвращает растяжение запястья и усталость/травмы, связанные с запястьем. Три разных положения также позволяют расширить диапазон целевой мускулатуры.

Особенности работы с разными вариантами хвата

• Отжимания узким хватом переносят нагрузку на трицепсы, уделяя второстепенное внимание плечам и внутренней поверхности груди;
• Отжимания стандартным хватом наиболее равномерно распределяют нагрузку по всей груди, плечам и трицепсам;
• Отжимания с широким хватом переносят нагрузку в первую очередь на внешнюю часть груди, плечи и спину.