Особенности Трэп-грифа:
Гриф предназначен для выполнения различных упражнений: жим лёжа, тягу к груди в наклоне, сплит-приседания на одной ноге, проходку фермера и другие (на что хватит опыта). Но все же главное упражнение – классическая становая тяга. При выполнении становой тяги основную нагрузку получают квадрицепсы и ягодицы. Стабилизируют тело разгибатели спины, ромбовидные, лопаточные мышцы, а также трапеция. Косвенно прорабатываются брюшная мускулатура и предплечья. При работе с грифом существенно снижается нагрузка на поясницу: вес распределяется равномерно, удобные рукоятки с вариативностью хвата обеспечивают естественную амплитуду движения.
| Длина грифа | 1830 мм |
|---|---|
| Расстояние между втулками | 180 мм, 428 мм, 618 мм |
| Диаметр хвата | 34 мм |
| Посадочное место | 48,3 мм |
| Вес | 25 кг |
| Замки | приобретаются отдельно |
| Материал | сталь конструкционная |
| Макс. нагрузка | 350 кг |