Основными вариантами для проработки ягодичных мышц для посетителей зала являются силовые нагрузки в тренажерах или работа со свободными весами. Мы собрали подборку самых популярных базовых тренажеров, которые точно найдут популярность у клиентов фитнес-клуба. ⠀
Какие же тренажеры пригодятся для оснащения зала? Наша личная рекомендация: ⠀
- Глют-машина. Представляет собой блочный тренажер, который изолированно разрабатывает ягодичные мышцы. Весь поток нагрузки в процессе тренировки фокусируется исключительно на этот участок тела, что приводит к более эффективным результатам по сравнению с обычными приседаниями или другими упражнениями для ягодиц.
- Машина Смита. Прорабатывают ягодицы и квадрицепсы, бицепс и трицепс, плечи и мышцы спины. Это универсальный тренажер, на котором можно выполнять не только присидения, но и различные варианты жима со штангой.
- Жим ногами. Предоставляет возможность тренировать квадрицепсы, активизирует работу ягодичных мышц и бицепса бедра. Способствует развитию силы и увеличению объема мышечной массы.
- Гакк-машина. Способствует укреплению большой ягодичной мышцы, квадрицепса и бицепса бедра. Обеспечивает возможность выполнения приседаний с значительными весами, что максимально активизирует мышцы бедер, сохраняя при этом низкую интенсивность нагрузки на спину и плечевой пояс.
В ассортименте WildSport более пяти тысяч наименований спортивного оборудования и свыше 30 серий тренажеров под различные запросы. Мы поможем подобрать оборудование, которое будет необходимо вам и вашим клиентам для полноценной тренировки. ⠀
Спрашивайте у менеджеров — +7 (495) 032 88 99, sale@wildsport.pro. ⠀