Основное назначение Трэп-грифов — выполнение становой тяги, но также их можно использовать в шрагах, солдатском жиме и других упражнениях. В таких моделях спортсмен не выносит вперед рабочий вес, нагрузка центрирована, что снижает напряжение с мышц спины, позвоночника и суставов ног. Сочетаются с дисками 51 мм.