Выбор правильной тяги зависит от целей тренировки и индивидуальных особенностей спортсмена. Тяговые ручки разработаны для разных типов нагрузки и мышечной активации. Разные хваты позволяют смещать акцент на конкретные группы мышц, варьировать нагрузку и адаптировать упражнения под индивидуальные цели.
Особенности Тяг грифа:
Тяга грифа (ручка одинарная) предназначена для изолированной проработки широчайших мышц спины, задней дельты, трапеции и бицепса. Ручка позволяет выполнять тягу одной рукой, развивая симметрию и устраняя мышечные дисбалансы. Используется для тяги к поясу или вертикальной тяги к груди.
| Профиль | трубы диаметром 27 мм и 57 мм |
|---|---|
| Особенности | подходит к грифу диаметром 50 мм |
| Габариты | 245×57×190 мм |
| Вес | 0,7 кг |