Выбор правильной тяги зависит от целей тренировки и индивидуальных особенностей спортсмена. Тяговые ручки разработаны для разных типов нагрузки и мышечной активации. Разные хваты позволяют смещать акцент на конкретные группы мышц, варьировать нагрузку и адаптировать упражнения под индивидуальные цели.
Особенности Тяг грифа:
Тяга грифа (ручки длинные, средний хват) предназначена для изолированной проработки широчайших мышц спины и выпрямителей позвоночника, ромбовидных мышц. Угол между рукоятками 75° обеспечивает удобный средний хват и подходит для выполнения вертикальной тяги или тяги к поясу.
| Профиль | трубы диаметром 27 мм и 57 мм |
|---|---|
| Особенности | подходит к грифу диаметром 50 мм |
| Габариты | 600×420×210 мм |
| Вес | 2 кг |