Новости

Зачем нужно «высвобождать» какую-то «фасцию» и что это вообще за зверь такой? ⠀ Миофасциальный релиз (МФР) – это один из способов увеличения мобильности (подвижности), который включает в себя упражнения на «высвобождение» фасций.

Самое необходимое для подготовки мышц к тренировке, а также для снятия усталости и напряжения после!